绿茶——清热解毒绿茶是生活中常见的茶饮，中医认为，绿茶具有清热解毒的功效，这种茶饮在夏季是比较受欢迎的，因为夏季人们容易感到暑湿，这个时候喝一杯绿茶能让你感到神清气爽。另外，与其他的茶叶相比，绿茶里的有效成分保留得比较完整，而且喝绿茶还能起到治疗炎症、消化道疾病等作用。红茶——温热养胃绿茶适宜在夏季饮用，那么秋冬季节就是红茶的天下了。红茶与绿茶的养生效果是完全不一样的，红茶属于温热茶，适合在天气变凉的时候饮用，体虚、体寒的朋友也是红茶比较看重的养生人群。喝红茶的时候建议用高温沸水冲泡，喜欢红茶味道重一点的朋友还可以浸泡红茶叶3-5分钟后再饮用。黑茶——去油助消化比较常见的黑茶应该就是普洱了，很多朋友喜欢喝普洱茶是因为觉得它比较名贵，但是黑茶还有一个很大的好处就是能帮助我们去除体内多余的油脂，而且它有助消化的作用。建议大家吃完油腻的大餐之后喝一杯黑茶，长期坚持下来你会发现体重有所减轻，患有高血脂的朋友也能看到血脂明显下降。

有些女生动不动就会感冒，浑身发冷，而且在冬天的时候也围围巾穿好几件毛衣，在夏天的时候也经常穿长袖，天生怕冷，其实这就是“体寒”的表现，体寒的危害有很多，女性会影响到生育，男性会引发性功能障碍，那么哪些中药具有驱寒气作用？下面就为大家介绍一下，如果有体寒的朋友们，不妨试一试。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。冬季，很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，用自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱寒除湿，可在按摩前，平时看电视、用电脑时使用，特别适合中老年人。驱寒中药生姜：为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。驱寒中药香薷：香薷为唇形科植物海州香薷及石香薷的干燥地上部分。主产于广西、湖南、河北等地。夏、秋二季采割，晒干，切段，生用。传统认为香薷有发汗解表驱寒、化湿和中、利水消肿等功效。驱寒中药荜澄茄：荜澄茄属温里性中药，用于胸腹疼痛，呕吐反胃，食欲不佳，寒疝腹痛，寒湿郁滞引起的小便混浊。驱寒中药羌活：散寒，祛风，除湿，止痛。用于风寒感冒头痛，风湿痹痛，肩背酸痛。驱寒中药苍耳子：苍耳子属祛风湿中药，主治：发散风寒，通鼻窍，祛风湿，止痛。驱寒中药附子：回阳救逆，温补脾肾，散寒止痛。大辛大热，温阳逐寒。驱寒中药肉桂：适宜平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛喜暖、肠鸣泄泻者食用。此外，除上述所说，寒性体质人可以服用些补阳的药物，如四逆汤，平时可以吃点补阳气的食物如狗肉，羊肉之类的。 冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力。怎么样，相信通过上面的讲解，大家对于驱寒气中药有哪些有了一定的把握，如果你觉得你也是一个十分害怕寒冷的人，就煲一些驱寒气中药调理一下吧，如果你不敢自己用药的话，也可以找一个老中医确诊后再用药。

人体的每个器官都有着至关重要的作用，只有当它们都处在健康的状态的时候，人才是健康的，尤其是人们常说的五脏六腑，可能有时它们没有被损害，但是出现了一些虚弱的现象，这仍然会危害到人体的健康。比如脾虚，就有很多的危害，脾虚需要及时的补脾。脾虚有哪些危害1、食欲不振脾的有一项功能就是将食物转化为特别精微的物质，然后将这些物质分别输送到身体的各个部位，帮助其他器官的运转提供能量。如果出现脾虚，那么转化物质的功能就会降低，从而就会使得人们出现食欲不振的现象。除此以外，可能还伴有腹泻、贫血等不适症状。2、湿气重人体至少有1/3以上都是水，但是对于水的吸收和传送都需要有脾在其中作用，脾虚的话就会引起很重的湿气，继而使人出现痰多的症状，严重的可能会存在水肿。3、全身乏力脾可以将从食物中摄取的营养分布到全身各个器官部位，补充各部位所需要的营养，但是一旦气虚，营养物质的传送过程会慢很多，有的部位甚至得不到足够的营养，那么就会出现全身乏力、比较疲惫的状态，严重的会使内脏下垂等。4、出血严重脾虚很容易导致出血，因为脾有一项功能就是保证血液的正常循环，假如脾虚，身体很多部位就经常存在出血的现象，比如牙龈出血、流鼻血等。人的身体多处出血严重，最好是及时到医院查询一下是否是脾存在问题。脾虚应该怎么补脾？1、穴位方面现在不少药店都出现了专门贴穴位的东西，通过一些穴位的按摩可以缓解脾虚的症状，如果不知道脾的穴位都在哪里，可以选择与中医进行沟通或者是利用书籍了解穴位所在之处。2、饮食方面想要补脾，自然也少不了饮食，饮食上需要多吃一些补脾的食物，比如说是莲藕、鲫鱼等，但是一定要注意新鲜程度，选择新鲜的食物，在补脾上面能够更有效果。3、环境方面环境上也会影响到补脾效果，选择泥土较多的地区，补脾效果比较明显。而且平时需要多注意一些运动，去除身体内的湿气，提高自身的免疫能力。平时不注意身体的保养难免会存在一些问题，脾虚只是一方面，但是它所带来的危害不容小觑，应当及时治疗，恢复脾的健康，使它可以正常的进行工作。

气血是女性的根本，一个脸色红润、有光泽的女性，说明她气血是充沛的。气血足的女性给人一种健康而充满活力的感觉。相反，如果缺乏气血，看起来皮肤黝黑、而且容颜衰老，还给人一种不健康的感觉。气血是滋养女性的重要物质。那么，血不足如何调理？ 有哪些补气血的好方法？一、睡眠可以使补充气血睡眠质量对女性很重要，特别是对于气血两虚的女性朋友，中医说熬夜易损肝脏，当肝脏血液不充足时，它会直接导致体内气血不足。如果想要一个气血充足的身体，最好要按时入睡，此外，在中午午休也比较重要，充足的睡眠可以起到补气和补血的作用。二、经常揉耳垂可使气血足当女性压力大时，脾气也会大，这样容易变成黄脸女人，颜色差，面部肌肉僵硬。一个非常简单的方法是揉耳垂，经常揉耳垂至发红和发热，会有一种良好的感觉，使得头部和面部会立即变得光滑。耳垂对应于人体的头部区域，可令精神清爽，也具胡抗衰老的作用。三、多锻炼可补充气血锻炼对身体健康非常重要。经常运动的女性都是脸色红润而有光泽的，看起来她们充满了活力。这是因为，运动有助于脾胃将营养物质转化为血液，血液供身体使用，也可以疏通经络。女性可以选择运动一些温和的运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，这对女性的健康非常有益。四、水果和蔬菜补充气血女性可多吃新鲜的水果和蔬菜，最好少吃油炸、或过于辛辣或刺激的食物。新鲜水果和蔬菜含有非常丰富的维生素C，是人体内最强效的抗氧化剂。它可以有效地去除自由基的产生、以及活性氧等。同时，维生素C在胶原蛋白合成过程中，起着非常重要和关键的作用。五、吃豆制品补充气血女性可以多吃豆制品，大豆含有丰富的优质蛋白质，并含有B族维生素以及维生素E等，它们都具有抗氧化的作用，从而延缓了皮肤的衰老。每天吃一些豆制品，将有助于延缓皮肤的老化。综上所述，我们了解了如何弥补女性的气血不足。女性希望有足够的气血，使得脸色红润，必须要让身体没有毒素。而且需要每天进食并补充足够的营养，可以吃一些全谷物、香蕉、各种新鲜的水果和蔬菜等，并且要有一个良好的生活习惯，多做运动，按时休息，这样才能保证有足够的气血。

1、金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。2、莲芯莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。3、夏枯草夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。