问题分析：你好， 泡脚对足部穴位及经络有刺激渗透作用，然后改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。可以用姜泡脚。

意见建议：1*泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。2*泡脚最佳的时间是每晚7～9时。3*泡脚的最佳水温在50℃以下。