问题分析：对于普通感冒，如果你的体质很好，病情较轻，可以通过多休息，多饮水，一般一周左右就可以自愈的。

意见建议：对于你的情况姜汤就是推荐的食疗方法，可以考虑服用，将生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，后冲入沸水200-300ml，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用