问题分析：您好！您的这个年龄一般正是身体健壮的年龄，经常爱感冒，说明您的体质较差，所处的环境不卫生、空气不流通、新鲜等。

意见建议：1、建议到医院做血常规检查，看是否存在贫血等情况，如有，尽早治疗。2、平时营养全面、丰富，搭配合理。3、经常到户外锻炼身体，增强体质。4、讲究个人卫生。5、做好环境卫生，保持空气新鲜、流通。6、出现感冒症状，尽早治疗。7、多吃水果多喝水。祝您安康！