问题分析：你好，根据你的描述，考虑你的体质为肝脾不和偏热的体质。

意见建议：建议你就诊中医，喝中药调理体质，另外建议坚持规律的体育锻炼，强度要能使你的心跳在110次之上，半小时以上。