问题分析：你长期感冒不断说明你的身体素质比较差，另外你已经47岁处于更年期，更年期的身体体质会有所下降的。

意见建议：建议你多到户外运动锻炼，增强自己的体质，到医院理疗科做一些针灸或贴服、艾灸等调理身体，平时少吃冰冻寒凉食物，可以服用玉屏风颗粒和风寒感冒颗粒。