问题分析：你好，可以服用点感康或者三九感冒灵来缓解症状，近期多注意休息，减少外出，注意保暖，避免受凉加重病情，饮食多吃清淡的食物和含蛋白高的食物，如，牛奶，鸡蛋等。多饮水，保持充足的睡眠。

意见建议：建议减少外出，多注意室内通风，平时多参加户外锻炼，增强抵抗力和自身体质，希望能帮助你！