在月经来潮之前，女性往往在身体上发生一系列的变化，比如白带明显增多，同时在月经前一周表现出水肿现象，还会有头痛、腹胀、便秘、乳房胀痛等症状，也会有下腹部下坠感，腰骶部酸痛，变得烦躁易怒等，以上为正常的经前期综合症反应。主要是月经来潮前体内激素水平变化所造成，为正常的生理现象。正常在月经来潮后能够自行消失，但是每个女性的身体情况不同，一部分女性反应会强烈一些，也有一部分女性反应会轻微一些。因此女性在这段时间要注意不宜吃生冷的蔬菜水果、喝冰冷的饮料，注意腹部保暖，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，不要熬夜。