问题分析：你好，有风寒感冒的话，首先注意好防寒保暖，避免感受寒凉刺激，可以通过饮用生姜红糖水的方法自我治疗。

意见建议：症状严重的话及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用荆防颗粒或者感冒清热颗粒等中成药口服，必要时改为汤药调理，此外注意好尽量清淡进食，多饮水，避免接触辛辣刺激的食物。