生命教育指导师证的考取，首先需要对生命教育有一定的理论基础和实践经验，生命教育是一种以培养学生的生命意识、生命品质和生命能力为目标的教育理念，它强调尊重生命、关爱生命、珍视生命，关注学生的身心健康和全面发展，考取生命教育指导师证的过程主要包括以下几个步骤：

1、学习生命教育理论知识：考生需要系统地学习生命教育的基本理论、方法和实践，了解生命教育的发展历程、现状和趋势，可以通过阅读相关书籍、参加培训课程、报名参加专业考试等方式进行学习。

2、参加专业培训：为了更好地掌握生命教育的理论知识和实践技能，考生需要参加专业的培训课程，培训课程通常包括生命教育的基本原理、方法和实践案例分析等内容，帮助考生全面了解生命教育的内涵和外延。

3、报名参加专业考试：在完成培训课程后，考生需要报名参加专业考试，考试通常分为笔试和面试两个环节，笔试主要测试考生的生命教育理论知识掌握程度，面试则主要测试考生的实践操作能力和教育教学能力，考试成绩达到一定的标准，考生才能获得生命教育指导师证书。

4、取得证书：通过专业考试的考生，可以向相关部门申请领取生命教育指导师证书，证书是证明考生具备生命教育指导能力的权威凭证，对于从事生命教育工作的人员具有重要的意义。

关于费用方面，由于不同地区、不同机构的收费标准可能有所差异，因此具体费用需要根据实际情况进行咨询，培训课程的费用可能在数千元至万元不等，考试费用也大致在这个范围内，需要注意的是，虽然证书对于从事生命教育工作具有一定的帮助，但并非所有的学校和机构都要求教师具备生命教育指导师证书，因此在考取证书时需要结合自身的职业规划和发展需求进行权衡。

对于一年级上册的生命教育内容，主要包括以下几个方面：

1、认识生命：让学生了解生命的起源、发展和多样性，认识到每一个生命都是独一无二的，值得尊重和关爱。

2、珍爱生命：培养学生珍惜自己的生命，关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，也要关心他人的生命，学会同情和帮助他人。

3、保护生命：让学生了解生命的脆弱性，学会保护自己和他人的人身安全，遵守交通规则等基本的安全常识。

4、尊重生命：培养学生尊重自然界的生命，如动物、植物等，不随意伤害和破坏生态环境，也要尊重他人的生命选择和尊严。

5、体验生命：通过开展各种活动，如观察植物生长、动物行为等，让学生亲身体验生命的奇妙和美好，培养他们对生命的敬畏之心和热爱之情。

6、创造生命价值：引导学生认识到每个人都有自己的价值和使命，鼓励他们发挥自己的特长和潜能，为社会创造更多的价值。

一年级上册的生命教育内容主要是让学生初步了解生命的基本概念、特点和价值，培养他们的生命意识和生命责任感，为今后更深入地学习和实践生命教育打下基础。