问题分析：你所说的这些情况是呼吸道炎症未完全康复的表现，是机体感染病菌的结果，常见的病菌有细菌病毒支原体等，炎症越重，时间越长，恢复越慢。

意见建议：应该在医生的指导下进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，减少易感人群的接触，防止交叉感染，规律作息，保持室温的恒定，积极的调整，逐渐地改善减轻直至康复。