问题分析：你好，根据你的描述，考虑你的体质比较弱，如果得了感冒应该积极治疗，给予抗病毒及消炎治疗

意见建议：建议，多饮食，平时冷暖注意增减衣物，增强自己的抗寒能力，冷水洗脸，适当体育锻炼。