怀孕三个月耻骨疼，最多见的原因是因为子宫明显增大，对局部的肌肉造成牵拉造成疼痛，这属于正常现象，一般分娩后就可以自然消失。孕妇需要注意的就是要劳逸结合，既要保证充足的睡眠，也要保证适当的活动，睡觉的时候要注意采取正确的睡姿，改换体位，不要一种姿势太久。平时也不要久坐不动，穿透气的宽松的衣裤，不要让身体受太多的束缚，疼痛的部位可以按摩热敷，促进血液循环。此外，注意补钙。