肠胃不好经常拉肚子，经过清淡饮食、适当运动、注意情绪、补充益生菌、止泻药物进行调理。肠胃不好的病人容易表现出腹部胀气、腹泻等情况，经过养成良好的饮食习惯，三餐规律，少食、多餐，多吃清淡容易消化的食物，如小米粥、面条，尽量防止坚硬油腻、辛辣、刺激性食物，少吃粗糙类的食物能调理肠胃，经过适当运动能增强人体的免疫能力，提高身体抗病的能力。肠道菌群紊乱也会造成病人表现出腹部不适、胀气、拉肚子等情况，在医生指导下补充益生菌，如双歧杆菌，可以调理肠道菌群，同时也可以改善腹部不适的症状。