睡眠周期可以分为快速眼动睡眠期和非快速眼动睡眠期，快速眼动睡眠期常伴随着做梦，一个晚上大约有4~5个睡眠周期，晚上睡觉总是醒，并且伴随多梦，常常和以下原因有关：1平时焦虑，紧张，情绪低落，抑郁，不开心等，可能和此类情况有关。2， 可能和内科系统疾病有关，如心功能不全，甲亢，甲减，各种神经性疼痛，骨骼及肌肉疼痛，呼吸系统疾病等。3入睡前饮用兴奋性饮品，或者进行兴奋性，刺激性活动，也可以表现出此类情况。4*服用一些药物也会造成此类情况，如喹诺酮类药物，营养脑细胞的药物，降血压的药物，抗病毒的药物等。