腹胀是消化不良，因此建议吃清淡的饮食，也能吃新鲜的水果、蔬菜，帮助促进胃肠道蠕动、消除腹胀。胃胀时不宜食用油腻的食物，比如高脂、高蛋白和高糖类食物，这都会增加胃的负担，因此增加胃胀。同时，萝卜等产气比较多的食物，在胃胀、腹胀严重时也不宜食用。如果腹胀时经过饮食调节持续不缓解，可能不能用单纯的消化不良来解释，也有可能是表现出慢性病造成的幽门梗阻，在此情况下建议及时到医院就诊，避免延误病情。