苹果是平性食物，经期能吃。在月经期的饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果，中医认为寒主收引，其性凝滞，因此经期使用过于寒凉食物，易导致经血排出不畅，引发痛经，月经过少等。此外，月经期也不要吃热性的食物，如桂圆、榴莲、牛羊肉等。中医认为热性炎上，易伤风动血，故经期过食热性食物具有活血、动血的食物会使经量增多或经期延长。因此在月经期间饮食方面注意不能食用过于寒凉或偏热性的食物。