胃不舒服主要由于胃动力不足造成的。首先在饮食中需要采用少食多餐的饮食原则，多吃一些清淡易消化的食物，例如胡萝卜、西兰花，红薯，土豆、南瓜、洋葱等食物。红薯、土豆具有暖胃健脾，润肠通便的作用。南瓜中含有丰富的果胶，膳食纤维比较丰富，可以帮助病人促进肠道蠕动。洋葱可以有效的清除人体内的自由基。帮助人进行新陈代谢，症状比较严重的病人，可以采用改善胃肠功能的药物。多见的例如莫沙必利，吗丁啉等，具有缓解胃不舒服的症状有很好的效果。