宝宝夜间阵发性咳嗽，在家里可以采取以下方式适当缓解：第一，喝热水润喉，可以缓解咽部不适造成的咳嗽。第二，喝润肺咳嗽、化痰、平喘的药物，如润肺膏、咳喘灵、肺力咳。第三，家庭雾化治疗也是现阶段临床上逐渐增多的止咳治疗方式，根据咳嗽是否有痰或者咳嗽是否伴随喘息，可以选用布地奈德吸入剂、吸入用乙酰半胱氨酸、吸入用特布他林等。在采取这些对症支持治疗的同时，家属要注意防止给孩子盖太厚的被子，避免患儿出汗多，汗液挥发造成背部受凉。