出虚汗时要分清楚自己的体质，若是因为气虚导致的的出虚汗，就得要多食补益正气的药食如人参，党参，黄芪泡茶饮，多食山药粥等，若症状严重，还可咨询医师后选服补中益气丸，参苓白术散，玉屏风散等中成药。属气虚汗出病人会在稍微运动后便出汗，兼见语声低弱，长期行走后表现出呼吸困难，心跳加速等情况。还有些病人出虚汗是自身阴虚内热导致的的，以夜间睡觉时出汗为主，如此在止汗时则要多食滋阴降火类药食，如多食枸杞，菊花，百合，银耳等，还可在医师指导下服用六味地黄丸。