女性月经期是一个特殊时期，在月经期间一定要注意好经期的护理，这样可以减少一些炎症表现出，来月经时一般建议女性要防止吃寒凉、刺激性的食物，可以多吃红枣、桂圆、喝红糖水或者多吃动物内脏，鱼、虾、蛋类等饮食，可以补充营养，而且能够补气养血，月经期间还要勤换卫生巾和护垫，注意好下体的卫生，防止阴道内冲洗，在来月经期间，一定要禁止性生活，不要吃寒凉食物，如果有痛经的症状，可以用暖宫贴来缓解。