正常情况下，在月经干净后的8-10天左右是排卵期，排卵日是指下次月经来潮之前的第14天。如果女性的月经非常规律28-30天来一次，而且来月经的时间是在3-7天，则在月经干净后的8-10天就很接近排卵期，排卵期是整个月经周期里最容易怀孕的阶段。因此在以上这个阶段，备孕效果是最好。同时，也有一部分女性排卵期并不在上述这个时间，月经不规律的女性就不能按照月经来算，而需要经过排卵试纸或者进行彩超监测排卵来确定排卵日。