多梦易醒，主要见于以下原因：第一、心理因素：因为生活、工作压力过大，造成精神过度紧张、情绪波动、焦虑等，容易造成多梦、易醒。第二、遗传因素：有家族史失眠的人群发生多梦易醒的概率是无家族史者的三倍。第三、生活习惯：如果睡觉的姿势错误、过饿过、饱、白天睡眠时间过长、作息时间不规律、过度饮用咖啡或茶等，都容易造成多梦、易醒。第四、和年龄及性别相关：随着年龄的增长，多梦易醒、失眠等也逐渐高发。