女人补肾最快的方法之一是经过艾灸，其中常用的艾灸穴位是足三里、委中、委阳，其它的穴位还包括足太阳膀胱经的肾腧、膀胱腧、小肠腧、关元腧、气海穴、三焦腧，一般使用艾灸灸这些穴位半个小时左右。在艾灸的时候艾条的位置需要适度，既不能离皮肤太近灼伤皮肤，也不能离皮肤太远。