孩子在日常的生活当中运动量比较大，而且孩子的胃肠道功能并不是很强，因此在早餐饮食方面，一定要给孩子多吃一些柔软易消化的食物，而且要保持营养均衡摄入。早餐可以给孩子吃一些小米粥，或者是大米粥以及软面条，同时可以给孩子吃鸡蛋或者是同时配合的喝些牛奶，这样就能够保持营养均衡摄入，可以有效的促进孩子身体生长和发育。除了早餐以外，孩子午餐，晚餐，仍然需要保持营养均衡摄入，孩子在日常的生活当中要以荤素搭配，营养均衡为原则。