上火为民间的俗语，又称热气，可以从中医理论解释，属于中医的热证范畴。中医认为，人体阴阳失调、内火旺盛就会上火。所以，所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡之后，表现出了内热证候。具体的症状，如眼睛红肿、手脚糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。解决祛火的方法即中医的清热泄火法，可服用滋阴、清热解毒、消肿的药物。也能吃清热去火，偏凉性的水果，如柿子、香蕉、西瓜、火龙果、柚子、猕猴桃、葡萄等。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸的热性食品。