上火有虚和实之分。对于容易上火的体质，首先是忌食辛辣、刺激的食物，防止外火内侵。其次，针对上火的虚实给予相应的中药调理，具体如下：一、虚火，一般是阴虚火旺，常用六味地黄丸、当归六黄汤、黄连阿胶汤，滋阴降火调理。二、实火：1、气郁化火，常用丹栀逍遥散，理气解郁，清热泻火。2、肝郁化火，常用龙胆泻肝汤，清泄肝火，镇静安神。3、胃火上逆，常用竹叶石膏汤，清热和胃，降逆止呃。4、心火炽盛，常用朱砂安神丸，清心泻火，养心安神。5、痰火，常用温胆汤，清化痰热，和中安神。