长时间存在大便干燥的问题，可以经过多补充水分来缓解大便干燥。一般是由于肠道水分比较少而造成的，多喝水可以补充肠道所需要的水分，缓解大便干燥的症状。除了多喝水之外，还需要多补充膳食纤维，因为大便干燥和肠胃蠕动慢、肠胃功能紊乱有关，膳食纤维可以很好的促进肠胃蠕动，帮助排便，改善大便干燥的症状。除此之外，病人需要养成良好的排便习惯，可以在晨起之后蹲便，长时间如此可以形成习惯，能够让大便时间比较固定。平时病人还可以多摄入蜂蜜和香蕉等食物，能够帮助排便。但如果大便干燥经过以上方式不能改善，就得要考虑疾病的因素，需要及时检查。