十岁孩子如果有缺铁的这个情况，最好是可以经过食补的方式来进行补充，可以让孩子日常生活当中吃一些含铁量比较丰富的食物，多吃一些猪肉，牛肉，羊肉，还可以多吃一些水果和蔬菜。还可以适当的让孩子吃一些樱桃里面含的铁元素是比较高的，如果孩子缺铁比较严重的话，就可以在医生的指示下来进行补充了，药物补充的话见效会比较快一点，但是一定不要私自给孩子盲目补充。