月经来了，机体抵抗力是下降的，经期要防止吃一些辛辣、刺激的食物，要注意保暖。月经期是可以泡脚的，泡脚本身也利于睡眠，建议要用温水泡脚，不要添加一些有可能造成活血作用的药物去泡脚，因为使用了一些药物如果有活血作用，泡脚以后就有可能造成一个月经量的增多或者淋漓不尽，比如说藏红花等等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。