宝宝便秘一般来说要吃这种泻火、通便、清凉一类的水果，水果含有丰富的膳食纤维， 可以增加大便的容量，因此可以促进肠蠕动。 多见的一些水果，第一个有火龙果，火龙果的话，膳食纤维丰富，同时也富含有丰富的维生素，营养丰富，是可以选择的水果。 再一个就是猕猴桃，可以补充丰富的维生素和膳食纤维，是一个比较好的通便的水果。 还有就是香蕉，它有润肠通便的作用，其次还能吃雪梨、西瓜等等，也是一些很好的水果。