气血虚的原因是多方面的，有的人是饮食上比较营养不足造成的气血虚，就是摄入的不足，但是在现代社会这种情况相对偏少，主要的倒是暴饮暴食，或者是偏食造成的脾胃的损害，继而造成气血虚的情况比较多，此外如果身体内有一些病理因素，比如说热或者是痰湿或者是水饮或者是淤血等因素，造成身体内长时间的对气的消耗，也会最后形成气血虚的情况。此外对于目前人，特别爱宅在家里来说，总爱躺着是一种非常耗气的一个行为，因为久卧耗气，因此躺得久了身上就会觉得没劲儿。