突然性头晕主要的发病原因有:第一，血压波动，血压偏低或者血压升高。第二，脑动脉硬化造成的脑动脉狭窄。第三，生气、情绪激动、焦虑、精神紧张、精神压力大等造成的脑血管痉挛。第四，贫血、颈椎病、心律失常等。要适当参加体育锻炼和文娱活动。营养要均衡，要保持充足的睡眠，尽量防止生气、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪以及防止长期看手机、电脑、电视等。