便秘的病人可以按摩支沟穴，天枢穴，中脘穴，关元穴，气海穴，以及足三里等等穴位，这些穴位可以通便，有通便的作用，便秘的病人可以经常刺激这些穴位，可以达到调理肠胃的作用，可以增加肠道蠕动，有利于排便通便，对肠道健康都是有益处的，便秘的病人也要结合饮食调理，若是大便干燥缺水上火造成的，能吃香蕉，无花果，火龙果，也可以适当的吃梨子，菠菜等等，有润肠通便的作用，还可以适当的喝蜂蜜。可以达到治疗效果，最好不要吃烧烤的东西，因为这些东西容易加重便秘的。