建议调节饮食，改善生活习惯。产后产妇的身体处于恢复阶段，此时胃的消化及胃肠的蠕动功能会受到影响，很容易表现出便秘，所以产后会表现出大便疼，甚至出血的情况。建议产妇多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，比如香蕉、菠菜、芹菜、胡萝卜等具有润肠通便的食物，主食可以选择一些粗粮，比如燕麦、大豆制品等。平时要多喝水，补充体内的水分，要养成良好的排便习惯。如果经过以上方法，仍有便秘或者便秘缓解，大便时仍然疼痛出血，建议到医院咨询医生，选择药物治疗。