其实像您说的吃大蒜还是对胃黏膜有一定的刺激性，尤其是胃不好的人群还是尽量防止食用为好，因为进食之后可以造成胃痛的发生，以及反酸烧心上腹部饱胀感的表现出，除此之外，有些是辛辣油腻等食物，也是需要进行防止食用的，一般来说，还是多吃一些容易消化的面食，面条，面汤等等，少吃多餐适当的活动，如果症状比较明显，最好是口服药物进行治疗建议2-3年检查一次胃镜就可以