宝宝喝奶粉上火要少吃多运动，所谓上火就是吃入了过多的蛋白质，以及糖类食物超过孩子的消化功能，因此会表现出消化不良、上火的症状，宝宝喝奶粉表现出上火的情况，要及时的进行调整，少吃多运动。婴儿六个月以后已经添加辅食，要多吃水果、蔬菜，适当的补充水分，奶粉量保持在每天600-800mL。如果宝宝已经能够自己主动运动，要给予运动，如爬、滚，宝宝年龄小，还不能进行这些动作，可以帮助宝宝做抚触，可以按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向每天按摩2-3次，每次5-10分钟，促进肠蠕动，有助于缓解宝宝上火的症状。此外，宝宝如果喝奶粉有上火的症状，可以适当的加少量的水，但是不能太多，不然会影响宝宝的食欲，甚至导致肾功能的损伤。