孕妇头疼的原因主要有：一，体内的激素水平不同有关，比如雌激素，孕激素在怀孕期间分泌发生变化。二，孕妇坐立的体态、姿态会有些变化，有可能会造成肌肉紧张。三，孕妇的情绪紧张，睡眠休息不好，疲劳等都可以造成头痛。因此在怀孕期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。同时，饮食宜注意吃少食多餐，以清淡，容易消化的食物为主，多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、虾、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆腐等植物性豆制品。忌食生冷辛辣刺激的食物。