肠胃不好，经常拉肚子。这种情况，要注意养成健康的饮食习惯，不要常吃些辛辣、生冷和刺激性的食物。在医生的指导下服用点益生菌类的，调节一下胃肠功能。吃饭尽量吃些软烂、易消化和富营养的食物。像小米粥、山药粥、苹果粥、鸡蛋汤。一定吃不可以食用生冷不洁和过期的食物。还要注意不要吃辛辣和刺激性的食物。如辣椒、麻辣烫，胡椒等，防止肠胃黏膜，加重拉肚子的症状。一定要注意，生活规律，不能熬夜劳累。