怀孕八个月胎儿已经长得很大了，子宫也非常大。这个时候人体的腰部的脊柱和神经以及椎体的位置，都会发生改变。怀孕以后由于负压的增加，容易造成腰椎间盘突出加重，有些孕妇可能会表现出腰酸、腹胀的情况。这种情况下，一定要注意事先要卧床休息，尽量的睡硬板床。平时建议最好不要弯腰，一定要少提重物。睡眠上面尽量要注意是主侧卧位休息，适当放松。饮食上面可以适当的补钙，可以避免骨质疏松的发生。此外，注意营养。