每天都感觉头晕晕的沉沉的，没有精神，这种现象还是比较多见的，大多数的情况下都是由于一些精神方面的因素造成的，比如说病人最近生活，学习，工作压力比较大，精神高度紧张，失眠，没有休息好，有效的睡眠时间不够，病人抽多了烟，喝多了酒，看多了手机电脑，这种情况下，睡觉起来以后会感觉头晕晕的沉沉的，没有精神，特别的想睡觉。表现出这些情况，我们要适当的调整一下自己的生活节奏，调整一下饮食习惯，改掉一些不良的嗜好，比如说吸烟喝酒，这种感觉会有所改善。有些人可能是因为疾病造成的，比如说严重的贫血，脑梗塞，脑出血也会造成头晕晕的沉沉的，没有精神。