包皮垢清洗的方法很简单，建议将包皮翻开，将整个阴茎、龟头放在一盆清水里，将温水浸泡后用手可以轻轻地将包皮垢清洗掉。这种情况对于包皮过长的病人很容易清洗。对于包茎的病人清洗就比较麻烦，建议每天将包皮口往上翻，经过一段时间的练习，有可能将包皮口完全翻开，翻开后就可以用手将包皮垢清洗掉。如果自己放开困难，建议到医院就诊，医生经过血管钳将包皮口扩开，然后将包皮翻开，再将包皮垢彻底清洗掉。清洗掉后每天都应当翻开清洗，避免继续增加包皮垢。