大便干结成颗粒羊屎状说明便秘，便秘是指每周排便次数小于3次，大便质硬干结，排便困难。便秘的病人要做到以下几点：一、要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯。二、每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还能喝蜂蜜水。三、要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。四、要适当的运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。