月经期间减肥的黄金方法就是要控制饮食。因为月经期间是女性1个特殊的胜利时期，这个时候用其他方式显然是不合理的。比如说吸脂，吸脂是一项手术，月经期间是禁止操作的。此外月经期间也不可以喝酒服药。因为减肥药副作用太大，可以表现出腹泻、多尿等等。月经期间如果喝了减肥药可以影响月经量。因为月经期间也不能剧烈运动，因此说克制饮食还是最靠谱的办法。在月经期间主要是多吃一些纤维素高的食品，比如说黄瓜、番茄、韭菜、白菜、空心菜。这些食物吃了以后有饱腹感，此外也不至于形成脂肪堆积在体内，因此建议采取这种办法来减肥。