35岁矫正牙齿的好处主要是有可以帮助牙齿保持清洁的效果，同时对于牙齿健康也有很好的作用，坏处主要是有可能会造成炎症的发生，也会造成牙齿松动的症状，同时也会造成疼痛的现象发生。在恢复期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，减少对牙齿的刺激。平常可以多喝点水来帮助身体里面的毒素从尿液里面排出，有利于恢复病情。