因此本身阳痿还要从这些功能性的因素来入手，告诉病人的话本身没有明显的病，要放松心情，适当的改变一下性生活的环境。例如将夜间的性生活移到早晨，它会有晨勃的帮助，也会有助于提高性生活的质量。此外，多摄入一些高蛋白的食品，如牛羊肉和海鲜类的产品，坚持身体锻炼，建议以有氧运动的为主，包括了长跑或者游泳。在性生活中可以使用一些情趣用品，包括还使用一些润滑液，也可以增加性生活的刺激度。如果这些效果都不佳，还可以加入一些促进勃起的药物，例如万艾可、西爱立，但是要在专科指导下进行，不可以盲目使用。手淫是成年男性正常的生理和心理现象，是他们没有性生活正常宣泄性欲的途径之一。手淫和阳痿之间没有100%的联系，只有过度的手淫才可能部分造成阳痿，但也并不是完全参和其中，往往还有别的因素。因此阳痿本身我们要考虑很多的情况，例如病人最主要的还是一些精神和心理性的因素，包括近期的熬夜、劳累、吸烟、喝酒、辛辣饮食，还有就是夫妻感情波动以及性生活时候的刺激度不够等等，都会是阳痿的多见因素。