一般来说阴虚和阳虚最简单的鉴别就是从寒热方面，一般来说阴虚的病人大部分比较怕热，而且会表现出发热，骨蒸潮热等相关的情况，而阳虚的病人比较怕冷，容易胃寒虚的病人。阴虚的人喜欢喝比较冷的水，而且经常觉得口干舌燥，而阳虚的人经常觉得不渴，而且不可以喝冷水，喝冷水之后就会觉得不舒服。所以从寒热的角度进行最简单的鉴别，可以知道大概是阴虚还是阳虚。但是具体的判断，最好还要根据舌脉等，要在医生的辨别诊断下才能确定，再根据具体的情况进行对症治疗取得比较好的效果。