血压升高，首先，要在饮食方面注意，采用低盐、低脂肪饮食的方法，也就是动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物，要适当控制氯化钠，不可以食用得太多。可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，同时还要戒烟限酒，适当运动控制体重。经过这些生活方式的调整，轻微的高血压可以慢慢恢复正常。对明显的血压升高，单纯经过生活方式的调整，不能够恢复正常，还可以选择降压药物进行治疗。包括转化酶抑制剂贝娜普利、赖诺普利或者钙离子拮抗剂，包括硝苯地平控释片、非洛地平，氨氯地平等等，都可以选择使用。