去脂肪粒有两个主要方法。第一个是针清，建议去正规的医院或者医疗机构，不要去美容院等非医疗场合，在洁面、消毒之后，用无菌的注射针头将脂肪粒挑开，剃除其中的内容物，然后注意保持面部的干燥、洁净，一般3-5天后即可。期间注意不洗脸、不护肤、不洁面，因此操作的时候应尽量防止夏天。第二，外用药膏，比如阿达帕林凝胶或者维甲酸软膏，每天晚上点涂在脂肪粒的地方一次，涂抹后防止见光。生活上注意保湿，减少干纹，少用粉质护肤品、BB霜等，如有化妆习惯，需要注意彻底清洁，减少毛孔堵塞。