对于宝宝来讲早餐是很重要，丰富的早餐可以保证宝宝一天精力充沛。因此要采取均衡、营养丰富的早餐，早餐可以选择有谷类的食物，以及蛋白质的食物，还有蔬菜、水果的食物。因此根据这些食物的营养要求，建议早餐能吃谷类的食物，谷类的食物能喝粥或者是吃点面片，能吃点馒头片，还能吃点面包片。此外，还能吃蛋白质的食物，能吃鸡蛋或者是少许肉类食物。除了这些食物以外，建议吃少许的蔬菜和水果，可以增强丰富的维生素。因此早餐中建议要营养丰富、营养均衡，采取这些饮食。